Päävammasta johtuvat hengenvaaralliset seuraukset voivat aiheuttaa sen, että lievemmät oireet, kuten hajuaistin menetys, jäävät huomiotta toipumisen alkuviikkoina. Näin tapahtuu usein. Vaikka hajukyvyn menetys ei ehkä vaikuta merkittävältä tilalta, haju- ja makuaistin menettäminen voi olla ahdistavaa. Hajuharjoittelu voi auttaa vammasta riippuen, mutta joskus vauriot ovat pysyviä. Et ole yksin. WellSmell sivusto tarjoaa tietoa aiheesta ja neuvoo hajuaistin…
Hajuaistin häiriöt ovat verrattain yleisiä, ja niillä on vaikutusta jokapäiväiseen elämään sekä yleiseen elämänlaatuun ja mielialaan. Hajuaistin menetys aiheuttaa häiriöitä tärkeillä alueilla, lähinnä ruoan nauttimisessa, pilaantuneiden elintarvikkeiden ja savun havaitsemisessa sekä jossain määrin sosiaalisissa tilanteissa ja työelämässä. Hajuaistin häiriöt ja päivittäiset elämäntoiminnot Ihmisillä, joilla on hajuaistin häiriöitä, saattaa esiintyä ongelmia ja haasteita päivittäisessä arjessa. Näitä…
A-vitamiini nenätippoina voi olla hyödyllinen infektion (mm. korona) jälkeisen hajuhäviössä. A-vitamiinilla on ratkaiseva rooli hajureseptorien hermosolujen uudistumisessa. Tutkimuksessa Intranasal vitamin A is beneficial in post-infectious olfactory loss | Request PDF (researchgate.net) tutkittiin A-vitamiinin tehokkuutta potilailla, joilla on infektion jälkeisiä ja posttraumaattisia hajuhäiriöitä. A-vitamiinia saaneilla potilailla sitä annosteltiin paikallisesti nenään (Kaiteki-asento) annoksella 10 000 IU/vrk 8…
Hajuharjoittelu auttaa aivoja uudelleen tunnistamaan erilaisia hajuja. Harjoittelun tavoitteena on auttaa neuroplastisuuteen perustuvaan toipumiseen – aivojen kykyyn järjestäytyä uudelleen kompensoimaan muutosta tai vammaa. Harjoittelu parantaa ja nopeuttaa hajusolujen elpymistä ja uusien kehittymistä. Kaikissa hajuharjoittelupakkauksissa tuoksut ovat tarkoin valitut, perustuen tieteellisten tutkimusten tuloksiin. Tuoksut ovat tarkoituksella eri voimakkuusasteisia. Kaikissa harjoitteluvaiheissa miedoin tuoksu löytyy kukista. Ja taas…
Jos olet menettänyt maku- tai hajuaistin kahdeksi viikoksi tai pidemmäksi ajaksi, suosittelemme aloittamaan hajuharjoittelun. Hajuharjoittelu tarkoittaa aktiivista, samojen tuoksujen haistamista säännöllisesti joka päivä, koko harjoitusjakson ajan. Inhalaattorimme sopivat erinomaisesti kouluun, työhön, mökille, matkoille tai minne tahansa mukaan otettaviksi, ja ne voivat auttaa sinua saavuttamaan parhaan tuloksesi paikasta riippumatta. Mikäli olet jo hankkinut hajuharjoittelupakkauksen, voit ostaa…
Hajuaistin heikentyminen on yleistä ikääntymisen yhteydessä. Hajuaistin heikentyminen vaikuttaa elämänlaatuun ja lisää masennusoireiden todennäköisyyttä. Tuoksut tuovat mieleemme erilaisia mukavia ja nautinnollisia asioita elämän varrelta. Ilman tuoksuja ja niihin liittyviä muistijälkiä osa ihanista muistoistamme uhkaa kadota, mikä aiheuttaa riskiä mielialan heikentymiseen. Hajuaistin heikentyminen heikentää myös kykyä nauttia ruuasta ja siten vähentää ruokahalua. Uhkana on myös, että…
Voit harjoitella näillä tuoksuilla erikseen tai tehostaaksesi hajuharjoitteluasi vakiotuoksuillamme. Erityistuoksut on suunniteltu käytettäväksi osana hajuharjoittelua . Ota erityistuoksut mukaan päivittäiseen harjoitteluun, jotta pystyt jatkossa havaitsemaan savun hajun, varomaan pilaantuneita elintarvikkeita ja tunnistamaan myös uusia hyviä tuoksuja. Hajuharjoittelussa harjoitellaan neljällä vakiotuoksulla kaksi kertaa päivässä, aamuin ja illoin. Erityistuoksuilla on myös hyvä harjoitella samoin- aamuin ja illoin-…
Käytä tätä yksinkertaista itsearviointitestiä määrittääksesi, mikä on hajuaistisi nykytilanne. Tämä on hyödyllistä tehdä ennen hajuharjoittelun aloittamista. Voit sitten suorittaa testin uudelleen myöhemmin ja katsoa, huomaatko muutoksia. Vastaa ensin näihin kysymyksiin: Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, makutuntemuksesi on todennäköisesti terve. Jos vastasit ei, sinulla saattaa olla makuhäiriö. Jos vastasit kyllä tähän kysymykseen, sinulla saattaa olla hajuaistin…
Harjoittelupäiväkirjan tarkoituksena on auttaa sinua merkitsemään ylös tuoksujen voimakkuudet ja ominaisuudet hajuharjoittelun aikana, jotta näet, miten hajuaisti kehittyy hajuharjoittelun aikana. Aloita harjoituspäiväkirjan täyttö ensimmäisestä harjoituskerrasta. Täytä taulukkoa viikoittain aamuharjoituksen jälkeen. Taulukko laskee jokaisen kuukauden jälkeen keskiarvon tuoksujen voimakkuuksista ja ominaisuuksista, jotta näet hajuaistikyvyn kehittymisen. On tärkeää muistaa, että hajuaisti kehittyy hitaasti. Päiväkirja on yksinkertainen ja…
WellSmell erityistuoksut auttavat kuntouttamaan hajuaistiasi. Suosittelemme käyttämään erityistuoksuja hajuharjoittelussa, täydentäen niillä harjoitteluvaiheiden tuoksuja. On erittäin tärkeää harjoitella myös palo- ja elintarviketurvallisuuteen liittyvillä tuoksuilla. Valikoimastamme löydät mm. homeen, palaneen puun ja pilaantuneiden elintarvikkeiden tuoksuja. Yksi erityisimmistä tuoksuista on vastaleikattu ruoho, koska sen tuoksussa esiintyvän heksanolin hajumolekyylit aktivoivat tutkimusten mukaan kahta eri hajureseptoria. Hajumolekyyli voikin aktivoida useaa…
