WellSmell-hajuharjoittelu

Hajuaistinsa täysin tai osittain menettäneet voivat kuntouttaa hajuaistiaan säännöllisen hajuharjoittelun avulla. Tarjoamme hajuaistin kuntoutukseen valmiin tuotepaketin.

Tilaa hajuharjoittelutuotteet tästä

Uutta! Erityistuoksut harjoittelupakkaus Suosittelemme käyttämään erityistuoksuja hajuharjoittelussa, täydentämään harjoitteluvaiheiden tuoksuja, tai harjoittelemaan erityistuoksuilla sellaisenaan.

Hajuharjoittelu

Hajuharjoittelutuotteemme ei ole lääke, vaan lääkinnällinen laite, jonka avulla kuntoutuksen voi toteuttaa ohjatusti. Hajuharjoittelulla voit nopeuttaa ja edistää hajukyvyn palautumista.

Tuotteemme on suunnattu ihmisille, joilla on hajuaistivamman johdosta aiheutunut osittainen tai täydellinen hajuaistin menetys. Hajuaistiharjoittelulla on tieteellisten tutkimusten mukaan positiivinen vaikutus hajukyvyn kehittymiseen.

Kolmen vaiheen harjoittelu

Harjoitusvaiheita on kolme, ja jokainen harjoitteluvaihe kestää kolme kuukautta. Harjoittelu aloitetaan aloituspakkauksesta, josta siirrytään seuraaviin harjoitteluvaiheisiin.

Jokainen hajuharjoitustuotteemme sisältää hajuaistin kuntoutukseen neljä tarkoin valikoitua tuoksua. Hajuharjoittelupakkauksissa on korkealaatuisia, luonnollisia ja puhtaita tuoksuöljyjä, eikä niissä ole mukana synteettisiä ainesosia. Eteeriset öljymme valmistetaan aromaattisia aineita sisältävien kasvien kukista, hedelmistä, lehdistä, juurista ja pihkasta.

Voit tilata WellSmell -hajuharjoittelupakkaukset verkkokaupastamme.

Tilaa hajuharjoittelutuotteet tästä

Aloita ajoissa

Suosittelemme aloittamaan hajuharjoittelun mahdollisimman pian hajukyvyn menetyksestä, koska tutkimusten mukaan mahdollisimman nopeasti hajuaistin menetyksen jälkeen aloitettuna se parantaa ja nopeuttaa hajuaistin palautumista osalla potilaista.

Hajuharjoittelu olisi hyvä aloittaa vuoden sisällä hajukyvyn menetyksestä, mutta jopa yli vuoden kuluttua aloitettu harjoittelu saattaa olla hyödyllistä.

Hajukyky voi kehittyä vielä pitkään

Harjoittele kaikki vaiheet, koska hajukyvyn parantumisprosessi kestää pitkään ja vaatii pitkäjänteistä harjoittelua. Hajukyky voi kehittyä paremmaksi vielä 2-3 vuoden päästä hajukyvyn menetyksestä.

Jokainen hajuharjoitustuotteemme sisältää neljä tarkoin valikoitua tuoksua. Nämä tuoksut muodostavat tuoksuryhmän, jotka stimuloivat aivojen hajuosaa. Tuoksuryhmää kutsutaan myös hajuprismaksi.

Miten harjoittelen?

Varaa riittävästi aikaa harjoitteluun. Paras tulos saadaan aikaiseksi, kun olet mieleltäsi rentoutunut ja keskittynyt harjoitteluun. Tee hajuharjoittelu kahdesti päivässä, aamulla ennen aamupalaa ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Aseta purkki kasvojen eteen lähelle nenää. Haistele jokaista tuoksua 10 sekuntia, pidä 10 sekunnin tauko ja siirry seuraavan tuoksuun. Kun olet haistellut kaikki neljä tuoksua, toista harjoitus kertaalleen. Tarkemmat ohjeet harjoittelusta löytyvät tuotepakkauksista.

Kun aloitat hajuharjoittelun, ota käyttöön harjoittelupäiväkirja. Aloita harjoituspäiväkirjan täyttö ensimmäisestä harjoituskerrasta. Täytä taulukkoa viikoittain aamuharjoituksen jälkeen. Taulukko laskee jokaisen kuukauden jälkeen keskiarvon tuoksujen voimakkuuksista ja ominaisuuksista, jotta näet hajuaistikyvyn kehittymisen. On tärkeää muistaa, että hajuaisti kehittyy hitaasti.

Tuotteen opasvideo

Mikä aiheuttaa hajukyvyn menetyksen?

Hajukyvyn menetys täydellisesti tai osittain voi johtua eri syistä. Osa menettää hajuaistinsa esimerkiksi kaatumisten aiheuttamien vammojen vuoksi, toiset viruksen aiheuttaman ylähengitystieinfektion vuoksi (mm. Covid-19 koronavirusinfektio) ja osa muiden harvinaisempien tai jopa selvittämättömien syiden vuoksi. Hajuaistin huonontumisen tai häviämisen taustalla voivat olla myös nenän polyypit tai ikääntyminen.

Tilaa hajuharjoittelutuotteet tästä

Hajuharjoittelun tieteelliset tutkimukset

Vuonna 2009 Dresdenin yliopiston professori Thomas Hummel aloitti tutkimuksen selvittääkseen, onko päivittäisellä ja voimakkaalla eri hajujen tuoksulla positiivinen vaikutus hajuaistiin. Tutkimus kesti 12 viikkoa ja se suoritettiin ryhmässä ihmisiä, joilla oli hajuaistin puute (anosmia). Nämä ihmiset olivat kaikki menettäneet hajuaistinsa päävammojen, vakavan ylähengitystieinfektion tai muiden selvittämättömien syiden vuoksi.

Yksi ryhmä haistoi päivittäin neljää eri tuoksua (ruusu, eukalyptus, sitruuna ja neilikka) aamuin ja illoin 12 viikon ajan. Toinen ryhmä ei osallistunut hajuharjoitteluun. Molemmat ryhmät testattiin hajun suhteen tutkimuksen alussa ja lopussa Sniffin ’Sticks -tuoksukynillä. Tutkimuksen mukaan hajuharjoittelua tehneiden hajuaistin toiminta lisääntyi, mikä havaittiin tuoksukynätesteissä ja harjoitteluprosessissa käytettyjen hajujen kynnysarvoissa. Sen sijaan hajuaistin toiminta ei muuttunut henkilöillä, jotka eivät toteuttaneet hajuharjoittelua. Tulokset osoittivat, että strukturoitu lyhytaikainenkin harjoittelu valituilla tuoksuilla voi lisätä hajuaistin herkkyyttä.

Tohtori Hummelin lisäksi on olemassa myös useita muita tutkimuksia hajuharjoittelun vaikutuksista, jotka osoittavat, että kaksi kertaa päivässä tehty harjuharjoittelu vaikuttaa myönteisesti hajukyvyn kehittymiseen. Vaikutus on havaittavissa päivittäisessä hajuaistin harjoittelussa 6-7 kuukauden kuluttua. Hajuharjoittelun vaikutus riippuu kuitenkin suuresti jokaisesta yksilöllisestä tilasta. Se ei ole lääke, vaan tapa nopeuttaa ja edistää toipumista.